|
углеводы плюсуют воду
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1900 kkal
|
Lemak: 170,29g | Prot: 76,77g | Karb: 17,80g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Parmalat Сливки 11%, Лук, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Яйцо, Икра Лососевая, Зеленые Оливки, Кофе, Сливочное Масло. Makan Siang: Куриный Бульон, Чай, Творог 18%, Жирные Сливки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква. Makan Malam: Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Жирные Сливки, Творог 18%, Сельдь. Camilan/Lainnya: Вода, Вода. lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|