Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1521 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 78,55g | Karb: 181,84g.
Makan Pagi: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%. Makan Siang: Barilla Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Шарлотка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Варенье, Блины на Кефире, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 25 menit, Treadmill - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|