|
Hyvillä mielin kohti viikonloppua! :)
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
947 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 43,35g | Karb: 92,69g.
Makan Pagi: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Paprika (Punainen), Keiju Rouhitut Pähkinät, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Saarioinen Pippurikalkkuna. Makan Siang: Tapolan Mustamakkara, Punasipuli, Turun Sinappi Mieto, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Keltainen), Kurkku, Punakaali. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirwuska
|