|
真是好現實，一吃外食體重就升。
吃自己煮的就下降🙄🙄🙄
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
902 kkal
|
Lemak: 23,85g | Prot: 101,35g | Karb: 71,29g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮乳, 煮熟的紅蘿蔔, 櫛瓜, 杏鲍菇, 煮熟的茄子, 番茄, 四季豆, 全聯 五穀米, 台畜 迷迭香雞胸肉. Makan Malam: 全聯 油雞腿, A菜, 鱸魚, 清蒸或水煮蝦. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Nov 19 oleh anggota: 精緻地溝油
|
01 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
01 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
真是的。。。體質吧！或者是我原本就吃得少。
本來就少油少鹽，可是量少不均衡
減脂餐一吃，均衡了，量也多了，就。。。。
01 Nov 19 oleh anggota: daphne1956
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|