Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1472 kkal
|
Lemak: 79,12g | Prot: 104,30g | Karb: 89,75g.
Makan Pagi: Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Tomatoes, Black Olives, Olive Oil, Boiled Egg, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Milk. Makan Siang: Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Radishes , Young Green Onions, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Cucumber (with Peel), Pınar Light Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|