Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
2084 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 105,02g | Karb: 259,85g.
Makan Pagi: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Баклажаны фаршированные мои, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Мандарины, Восход Торт Домашний со Сметаной, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пиканта Кабачковая Икра, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Хороший Вкус Карбонад Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Сливочное Масло, Хороший Вкус Карбонад Столичный, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Магнит Сыр Костромской 45%, Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, Чай. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин Клубника, Наша Маша Кефир для Детей, Junior Athlete Протеин # 1. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|