Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
2222 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 101,57g | Karb: 292,99g.
Makan Pagi: 瓜瓜園 紫心冰烤蕃薯, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 全家 義式香草烤蔬, 7-11 和風醬, Familymart 十品目田園沙拉, 茶葉蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Makan Malam: 津津 蘆筍汁 (300毫升), 7-11 皮蛋瘦肉粥, 全家 巧克力捲. Camilan/Lainnya: 聯華食品 可樂果酷辣, 白切雞, 台糖 黑糖薑母茶, 旺旺 雪餅, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yinyang85
|