Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1380 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 34,41g | Karb: 213,47g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Karamellcreme, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Bauernbrot. Makan Siang: Aldi Kartoffelgratin . Makan Malam: Mangos, Karotten, Eismann Asiapfanne Shanghai. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|