Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
3208 kkal
|
Lemak: 113,06g | Prot: 176,99g | Karb: 375,99g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Батон, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Банан, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|