|
沒變動...
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1463 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 98,39g | Karb: 139,88g.
Makan Pagi: 百合核桃雜糧粥, 黑咖啡, 統一 無糖豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 豆苗, 藍莓, 無籽葡萄, Zespri 黃金奇異果, 芭樂. Makan Siang: 味噌湯, 好菇道 鴻喜菇, 芭樂, 長豆, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雞腿（不吃皮）, 白飯. Makan Malam: 番茄炒蛋, 甜不辣, 得意的一天 橄欖油, 椰菜花, 炒空心菜, 黃魚. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|