Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1531 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 110,19g | Karb: 183,99g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味綜合堅果, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚, 菠菜, 青江菜, 小白菜. Makan Siang: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 澄食-清蒸鯛魚餐盒. Makan Malam: 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 菠菜, 青江菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. Camilan/Lainnya: 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|