Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1563 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 70,15g | Karb: 190,34g.
Makan Pagi: Чернослив, Здоровое Меню Масло Льняное, Пятерочка Груша Сезонная, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Фундук Фундук, Ячневая Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб Черный, Кинто Горчица Классическая, Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Семга Жареная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Линия Салат Пекинский. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук- 8 штучек, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Мандарин, Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|