Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 84,08g | Karb: 153,17g.
Makan Pagi: Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Kiwi, Max Titanium Femini Whey, Ovo Cozido. Makan Siang: Lacta Bis (7g), Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Macarrão Fresco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Batatas Fritas, Polenta Frita, Ferrero Ferrero Rocher (1), Abacate, Kiwi, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakinirib
|