Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 12,68g | Karb: 130,50g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо. Makan Malam: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Кофе, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Станем Друзьями Авокадо . lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pilates - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|