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Das kann doch so nicht weitergehen🙈
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101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1752 kkal
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Lemak: 91,47g | Prot: 61,55g | Karb: 157,38g.
Makan Pagi: Schwartau Extra Erdbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fish Tales Heißgeräucherte Makrelen Filetstreifen, Milch 1,5%, Kaffee, Harry Gemischte Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Fish Tales Heißgeräucherte Makrelen Filetstreifen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
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2728 kkal
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Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
31 Okt 19 oleh anggota: claudia.xxl
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Irgendwas ändern?🌻
Viel Erfolg
31 Okt 19 oleh anggota: Ritamine_
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An irgendwas muss es liegen.... Das weißt nur du alleine . Nicht verzagen!
31 Okt 19 oleh anggota: liane hapunkt
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Schau mal ob Du evtl. an der Ernährung was austauschen kannst. Oder mehr Bewegung?...an etwas muss es doch liegen🤔weiter dran bleiben 🍀🍀🍀
31 Okt 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Manchmal ist es auch die psychische Komponente. Ich nehme auch erst ab seit ich in Therapie bin. Jeder Versuch vorher ist gescheitert, ich war mental einfach nicht bereit
31 Okt 19 oleh anggota: Multigirl80
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@multigirl80, wenn ich fragen darf, musst du Medikamente nehmen, in punkto Therapie? 🤔 🙋♀️
01 Nov 19 oleh anggota: Tiemar
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@Johanna, wieviele kcal isst du am Tag und was ist das? 🤔
01 Nov 19 oleh anggota: Tiemar
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01 Nov 19 oleh anggota: Tiemar
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01 Nov 19 oleh anggota: schnorra
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Tiemar: Nein, ist reine Gesprächstherapie. Jetzt weiß ich aber, warum mein Kopf das Gewicht nicht loslassen wollte.
01 Nov 19 oleh anggota: Multigirl80
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Danke Euch 🤗
Das tut sooo gut.
Jetzt habe ich auf die Kalorien geachtet, Mal schauen was die Waage morgen sagt.
Durchhalten ist schon lange mein Problem🙈
01 Nov 19 oleh anggota: Joanna HH
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Duchrhalten ist UNSER Problem, jeder hat bessere und schlechtere Zeiten. Lerne konsequent auf Deine Nahrung zu achten, dann wird das funktionieren🍀...vertrau Dir selbst⚠️🍀
02 Nov 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan Joanna HH
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