Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3054 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 289,34g | Karb: 307,37g.
Makan Pagi: Star Nutrition Protein & Oat Shake, Body Science Kasein, Arla Minimjölk, Ivalicious Chill Out Superjuice, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Eldorado Bärmix. Makan Siang: Soya (Shoyu), Garant Strimlad Vitkål, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Röd Paprika, Sojasås, Soya (Shoyu), Garant Strimlad Vitkål, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. Makan Malam: Santa Maria Tortillabröd, ICA Sallatsmix, ICA Ananas, Majs, Hackad Vitlök, Olivolja, Santa Maria Tacokrydda, ICA Isbergssallad, Kronfågel Kycklingfärs. Camilan/Lainnya: Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|