Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 71,44g | Karb: 53,00g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Lindt Bombom, Cemil Leite Desnatado. Makan Siang: Itambé Pro+ Chocolate, Lindt Chocolate, Alcatra Grelhada, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Atum. Makan Malam: Milka Darkmilk. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Pilates - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_Borges
|