Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2347 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 167,64g | Karb: 248,95g.
Makan Pagi: Banana, Myprotein Creatina, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Makan Siang: Eurospin Noci Sgusciate, Ricotta (Latte Intero), Divella Fusilli Integrali. Makan Malam: Land Fiocchi di Latte, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali, Pomodori. Camilan/Lainnya: Myprotein Pancake Proteici, Volchem Barretta Promeal, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gi@nni78
|