Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 51,61g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Makan Siang: Marque Repère Poêlée Méridionale, Escalope de Poulet. Makan Malam: Marque Repère Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Milsani Creme Liquide, Lustucru Gnocchi à Poêler. Camilan/Lainnya: Zarewitsch Vodka. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|