Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 60,01g | Prot: 73,75g | Karb: 191,64g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Кабачок Гриль, Морковь на Пару, Помидор Гриль, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Черный Перец, Соль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Варенька Малиновое Варенье , Блины 🥞, Мёд, Nutberry Изюм Светлый, Геркулесовая Каша на Воде, Мааг Изюм Кишмиш. Camilan/Lainnya: Вода, Ciko Семечки, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Крем-Брюле, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|