Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 80,21g | Karb: 88,89g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯), 老彭友 密製辣掌, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 生菜. Makan Malam: 鯖魚, 白飯, 水煮蛋, 蘿蔔乾, 燙青菜. Camilan/Lainnya: 福源 顆粒花生醬, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 義美 黑芝麻豆奶（無糖）, 響享 抹茶豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|