Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 61,01g | Karb: 94,64g.
Makan Pagi: Milk, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Mixed Salad Greens, Özgüllü Ayran. Makan Malam: Cognac. Camilan/Lainnya: Banana, Pınar Light Süt, Cucumber (with Peel), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|