Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 126,87g | Karb: 88,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры Черри, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Зеленый Листовой Салат, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Finn Crisp Хлебец Ржаной. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|