|
71,5
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 90,73g | Prot: 115,78g | Karb: 100,90g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Кофе (из Молотых Зерен), Буше Сыр Имеретинский, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Мёд, Запеченная или Жареная Камбала, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Яблоки. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|