|
Вес слегка поднялся и завис на одном месте. 😅 Когда-то же я должен добраться до поддержки?! 🤔😄 Посмотрим, как вес отреагирует на сегодняшнюю долгожданную лесную прогулку! Меня не теряйте и пожелайте мне удачи! 😁 Хорошего вам настроения, друзья! 😃😉
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2838 kkal
|
Lemak: 159,90g | Prot: 107,55g | Karb: 245,29g.
Makan Pagi: Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Сыробогатов Сыр Мраморный , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Магнит Яблоко, С Пылу с Жару Оладьи, Чай, Колбаса Докторская, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Любятово Курабье, Помидоры, Аквамарин Печень Минтая, Каравай Хлеб Дарницкий, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Makan Malam: Fine Life Сгущенка, Яблоко Зеленое, Селедка под Шубой, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыробогатов Сыр Мраморный. Camilan/Lainnya: Сыробогатов Сыр Мраморный , Нутелла Шоколадная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Twix Twix. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Хорошего тебе дня, Юра! Хорошей прогулки и желаю вернуться с высокобелковым результатом! Мне сегодня приснился мой любимый лес, из детства. Часто во снах хожу в те леса, где в детстве знала каждое дерево и все грибные места.
30 Okt 19 oleh anggota: LudaShe
|
30 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Юрчик🙌Самый главный трофей-это положительные эмоции👍👍😁
Обалденнейшего тебе сегодня лесного приключения 😊💯
Как же мы тебя потеряем,если ты наш ориентир,Юрчик🙌❤️✋
30 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Лен,ну ты молодец,ты уже на какой планке по РСК?
30 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Я смотрю, Юра вошёл во вкус на поднятии РСК))
30 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Такой осознанный подход и перестройка приоритетов это уровень 💯💯💯ответственности за себя))
УМНИЦА😍🙌👍
30 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Юра, доброе утро Вам! спасибо за посты, каждое утро читаю с улыбкой 🤗
31 Okt 19 oleh anggota: lya-lechka
|
lya-lechka, спасибо, очень приятно! 🙂
31 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Вернулся домой ни с чем! 😁 Конечно, если не иметь ввиду хорошее настроенние и сожженные калории. 😆
31 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Юра, молодец! Настроение, свежий воздух иногда это более ценно чем белки 🐿
31 Okt 19 oleh anggota: LudaShe
|
Кстати, я уже давно заметила, что многие домашние дела или физическая работа стали восприниматься позитивнее и в русле: о, класс! Можно калории потратить))) Прямо жалко стало делиться домашними делами)))
31 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
31 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Зато погулял и шагов много нашагал! Да и удовольствие, наверное, получил. Да, Юр?🤗
31 Okt 19 oleh anggota: Zvel
|
Елена, Вы - на правильном пути и двигаетесь в ВЕРНОМ направлении! Здоровье, а потом и пропорции подтянутся 🤗
31 Okt 19 oleh anggota: Zvel
|
Только он, лес, умеет обласкать загрубевшие в походах сердца путников, вернуть им силы, разбудить в человеке нежность, мечту, принести ему ощущение радости жизни, иногда утраченное в борьбе с трудностями. Он умеет снять с плеч усталость, сделать людские шаги мягкими, а мысли легкими, умеет воскресить детство, снова превратить тебя в мальчишку… И самое главное - человек, попавший в настоящий большой лес, выходит из него как бы обновленным, светлым, добрым.
Григорий Анисимович Федосеев «Злой дух Ямбуя»
31 Okt 19 oleh anggota: LudaShe
|
Наташа, привет! Удовольствие получил! 👍
31 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Лена, я уверен в том, что у нас всё получится! 💪😁
31 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Люда, замечательные слова! 👍
31 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|