|
體重59 體脂肪30.5
這幾天左邊的腰很像閃到那樣不舒服
昨天做運動彎不太下去 彎下去就痛
所以昨天只做20分鐘運動就收工了...
今天早餐雞胸肉+皇宮菜
還去買了無糖優格 希望可以順利和馬桶約會
明明每天都喝超過兩千的水 也吃很多青菜 也有補充堅果油脂
為什麼就是不順暢？
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
 Komentar
試試早上空腹喝500cc溫水—》再吃火龍果（顏色不拘）⋯會有輕瀉ㄉ作用ㄛ😅😅⋯如果不是便秘多日請勿輕易嘗試🤣🤣
30 Okt 19 oleh anggota: somnambulism00
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|