Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 68,93g | Karb: 65,63g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: 雞胸肉. Makan Malam: White Rice, Trader Joe's Garlic Pork Tenderloin. Camilan/Lainnya: Chocolate Ice Cream and Cake Roll. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|