Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 53,61g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Giant Hass Avocado, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Camilan/Lainnya: Ikea Dark Chocolate Bar, Chiquita Banana, Blueberries, Wrigley Extra Winterfresh Gum. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|