|
體脂肪： 25
|
40,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 88,84g | Karb: 119,76g.
Makan Pagi: 芭蕉, 全麥（100％）麵包, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 水煮蛋. Makan Siang: 芭蕉, Myprotein 奶茶口味, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Makan Malam: Costco 德國豬腳, Costco 無骨牛小排, 蝦仁. Camilan/Lainnya: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|