Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 56,86g | Karb: 76,92g.
Makan Pagi: 火龍果, 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 火龍果, 山藥, 7-11 筊白筍, 菜脯蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 糯米椒. Makan Malam: 火龍果, 皮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 雞胗, 炒高麗菜, 煮熟的黃秋葵. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|