Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 73,25g | Karb: 154,19g.
Makan Pagi: 계란후라이, 홈플러스 소고기버섯죽, 두부조림. Makan Siang: 돼지고기볶음, 부추김치, 김치, 무생채, 시래기된장국, 밥. Makan Malam: 김치, 뒷다리살, 홈플러스 소고기버섯죽. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 라스카스 크림치즈 스프레드, 베이글. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cooljonghee
|