Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 81,50g | Karb: 19,83g.
Makan Pagi: Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Makan Siang: Lidl Keräkaali, Felix Caesar Salaattikastike, Rypsiöljy, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Kananmuna, Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi. Makan Malam: Felix Caesar Salaattikastike, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Järvikylä Jääsalaatti, Punasipuli, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Camilan/Lainnya: Atria Werneri Nakki. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nyt sitten päästy nesteistä eroon... 2 viikon päästä toivottavasti alle 70kg
30 Okt 19 oleh anggota: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ancaha
|