Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
144,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 74,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 68,43g | Karb: 143,14g.
Makan Pagi: Mission Street Tacos Flour Tortillas, Western Family American Cheese, Foster Farms Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Makan Siang: Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza. Makan Malam: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cheetos Crunchy Cheetos. lagi...
|
|
4300 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Aerobik Air - 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|