|
Alegria me define, mantive low carb e o peso caiu!!!! Mara!!!!
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 67,56g | Karb: 55,22g.
Makan Pagi: Italac Queijo Mussarela, Café, Parmalat Creme de Leite. Makan Siang: Royal Gelatina Zero Açúcar , Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Alface, Tomates Cereja, Cenouras, Korin Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral), Café, Sadia Mortadela Defumada. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|