Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 82,94g | Karb: 81,99g.
Makan Pagi: RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas, Baby Spinach. Makan Siang: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Blueberries , Great Value Original Beef Jerky, Planters Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
And, you're still losing ... even at goal. I'm so jealous.
30 Okt 19 oleh anggota: To145
|
30 Okt 19 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|