Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 61,15g | Karb: 170,63g.
Makan Pagi: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Diamond Susu Bebas Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tumis Buncis, Tahu, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Wafer Coklat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elifyulia
|