Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 31,56g | Karb: 89,11g.
Makan Pagi: Café, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês, Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Agrião, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Kero Coco Água de Coco, Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Menezesfr
|