Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4133 kkal
|
Lemak: 193,89g | Prot: 115,85g | Karb: 532,64g.
Makan Pagi: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee. Makan Siang: Tortilla Corn Chips, Coffee. Makan Malam: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Camilan/Lainnya: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream, Blue Bell No Sugar Added Country Vanilla Ice Cream, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Okt 19 oleh anggota: -Diablo
|
Thanks D. I need to get back on the diet so this month would remain the only black month weight wise. Up 9 pounds is not something I want to see again..
30 Okt 19 oleh anggota: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|