|
Woche 28.10 - 03.11
Wiegen 1/2
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 197,03g | Karb: 276,19g.
Makan Pagi: Apfel, Alnatura Kürbiskerne, ESN Organic Cacao Nibs, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Leibniz Pick Up! Triple Choc, Edeka Tatar, Iglo Junger Spinat, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Avocado, Friki Puten-Räucherling, Oryza Jasmin Reis. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Tassen Küchlein Schoko, Koro Drogerie Bio Paranusskerne. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|