Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 154,13g | Karb: 165,48g.
Makan Pagi: Kodiak Cakes Power Cakes, Arándanos, Fresas, Karo Miel de Maple Light, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Queso Panela, Huevo, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|