Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2617 kkal
|
Lemak: 77,66g | Prot: 128,51g | Karb: 212,36g.
Makan Pagi: Tesco Cottage Cheese, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Finest Wiltshire Cured Ham, Tesco Wholemeal Bread, Morrisons Sandwich Piccalilli, Flora Light, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Shiraz Wine, Tesco Petit Pois, Tesco Mini Roast Potatoes, Tesco Cider, Slow cooked Beef Casserole with Butternut. Camilan/Lainnya: Cadbury Curly Wurly, Cathedral City Cheddar Cheese, Asda Red Seedless Grapes, Muscat Wine , Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|