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Nehme ich gerne, 😊
aber 1000 Kcal kann man auf Dauer nicht durchhalten, 🙃😏
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1718 kkal
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Lemak: 95,67g | Prot: 81,84g | Karb: 138,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penne, Hack-Blumenkohlauflauf. Makan Malam: Ja! Butter-Toastbrot, Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Aldi Gourmet Salami. Camilan/Lainnya: Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Ja! Butter-Toastbrot. lagi...
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3564 kkal
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Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Doch, kann man 😄 Es kommt auf die Lebensmittel an. Wenn ich 2 Zucchini zu meiner Hauptmahlzeit mache und etwas Hähnchen oder Bolognese kombiniere ( nur als Beispiel, es gibt unendliche Möglichkeiten), dann habe ich Riesenportionen und bin pappsatt.....mit 1000 kcal.
05 Nov 19 oleh anggota: streetstylez
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Sejarah Berat Badan eulalia52
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