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Und Abwärts 🤗💪 nun kann ich auch langsam behaupten den Dreh wieder rauszuhaben. Seit 4 Wochen klappt der kontinuierliche Einbau von Sport wieder und seit bissl mehr als 2 Wochen klappt es wieder mit dem Essen. Es schmeckt, ich werde satt und ich kann es wieder gut in den Alltag einbauen. Jetzt hoffe ich mal, dass es bis unter 70 so weiter läuft 🤗🤗
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1286 kkal
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Lemak: 61,03g | Prot: 90,68g | Karb: 85,99g.
Makan Pagi: Käsekuchen Low Carb. Makan Siang: Shakshouka. Makan Malam: Shakshouka. Camilan/Lainnya: Käsekuchen Low Carb. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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