Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 27,58g | Prot: 166,79g | Karb: 35,14g.
Makan Pagi: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ogorod Укроп Свежий, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Окское Яичный Белок. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|