Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 122,66g | Karb: 145,45g.
Makan Pagi: Wasa Fit, Fage Total 0%, Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Makan Siang: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Coscia di Pollo, Carne. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Minestra leggera, Lidl Zucca Delica. Camilan/Lainnya: Noci, Mela Annurca, Pancake whey cioccolato banana. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|