Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 46,31g | Karb: 226,18g.
Makan Pagi: 芭樂. Makan Siang: 漢堡包, 芭樂. Makan Malam: 蘿蔔湯, 白蘿蔔, 花椰菜, 小白菜, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 曲奇餅, 巧克力. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|