Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 110,99g | Prot: 67,14g | Karb: 166,73g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Маасдам, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Поварелли Солянка. Makan Malam: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сиртаки Сыр, Тыквенные Семечки, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Шоколадный Чизкейк. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LRomanova
|