|
71,7
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 109,40g | Karb: 197,85g.
Makan Pagi: Буше Сыр Имеретинский, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Zuegg Варенье Сливовое, Запеченная или Жареная Камбала, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Чай, Яблоки. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|