Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 49,39g | Karb: 198,01g.
Makan Pagi: Mangos, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kaffee. Makan Siang: ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot, Möhren, Aichbachtaler Krusti Schinken Edamer. Makan Malam: Gouda oder Edamer. Camilan/Lainnya: Milbona Quarkcreme, Müsli. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|