|
отпуск день 26
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 104,53g | Prot: 73,59g | Karb: 15,80g.
Makan Pagi: Каждый День Вишня Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Makan Malam: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Яичница, Листья Салата. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 35 menit, Memasak - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|